ACP FULL Planificación Personalizada

PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

LLEVA TU ENTRENAMIENTO A OTRO NIVEL ⇑


Con el Pase ACP FULL, tenés:

FULL ACCESS a clases (CROSSFIT-FUNCTIONAL FITNESS-WEIGHTLIFTING-STRETCHING)
FULL ACCESS al OPEN BOX/WEIGHT ROOM

además te ofrecemos, de forma opcional, una planificación individual basada en tus objetivos, a cargo del Coach disponible que tu elijas.

Observando tu desempeño diario identificaremos tus puntos débiles y tus fortalezas, de forma de elaborar una planificación acorde a tus necesidades y objetivos, buscando mejorar tu Performance en los Workout´s y llevar tu Fitness al más alto nivel.

Necesitamos saber: 28336684_807972016079405_1977755439545296618_o

El tiempo que llevas entrenando en ACP

Tu background deportivo

Tu historial de Lesiones

Con que tiempo dispones, semanalmente/diariamente

Tus OBJETIVOS personales a abordar en esta nueva etapa


En Base a lo descripto anteriormente, tu Coach elaborará una planificación para que comiences a entrenar en áreas de entrenamiento exclusivas de ACP OPEN BOX / WEIGHT ROOM 100% equipadas.

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Contamos con diferentes Opciones para vos: 

1 #CrossFit : Planificación que busca mejorar el acondicionamiento físico general, mediante el entrenamiento de la Fuerza, Weightlifting, Gymnastics, Metabolic Conditioning.
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2 #Weightlifting: Planificación que busca mejorar específicamente las técnicas de Snatch, Clean & Jerk y sus ejercicios derivados, además de la Fuerza.
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3 #Fuerza #Hipertrofia: Planificación que busca mejorar específicamente los niveles de fuerza y aumentar la estructura física mediante la hipertrofia muscular.
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4 #Fitness: Planificación que busca mejorar el acondicionamiento físico general, mediante Workouts y ejercicios auxiliares específicos, dependiendo los objetivos particulares del alumno. Por ejemplo bajar de peso, tonificar ciertos grupos musculares, etc.
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5 #Gymnastics: Planificación que busca mejorar específicamente el nivel del alumno en los ejercicios gimnásticos, además de la Fuerza de los grupos musculares que posibilitan la ejecución de todas las técnicas.
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6 #Powerlifting #Strongman: Planificación que busca mejorar específicamente las técnicas de Deadlift, Back Squat, Bench Press  y sus ejercicios derivados, además de manejar elementos Strongman/Strongwoman.
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7 #Stretching: Planificación basada en diferentes técnicas de estiramientos y manejo de la respiración, enfocadas en mejorar la postura y la flexibilidad, ganar mayor rango de movimiento, evitar tensiones, prevenir lesiones, potenciando así el rendimiento deportivo.
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8 #Athlete: Planificación que prepara atletas para competir en el ámbito Nacional e Internacional, en diferentes niveles y disciplinas.
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9 #TestPlan: Planificación que prepara física y mentalmente al alumno, para salvar pruebas de ingreso en centros que exigen determinada prueba física.
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🖥️ La Planificación se te envía de forma digital, con todo el contenido detallado, utilizando videos descriptivos de los ejercicios.
📊 La duración de la sesión en cualquiera de las Opciones es de 1hr 30´´ aprox. y la frecuencia semanal de entrenamiento puede ser de Lunes a Sábados, pero ambas variables van a depender de los Objetivos del alumno y de lo que entienda conveniente el Coach que planifica.
Además este entrenamiento se puede complementar con las clases curriculares de ACP (CrossFit – Functional Fitness – Weightlifting – Stretching)

COACH´S A CARGO

HEAD COACH Pablo Ferrés // Opciones ➡️ CrossFit – Fuerza/Hipertrofia – Fitness – TestPlan
TEAM LEADER Germán Rodriguez // Opciones ➡️ CrossFit – Fuerza/Hipertrofia – Fitness – Gymnastics – Athlete
TEAM LEADER Fabián Pereyra // Opciones ➡️ Weightlifting – Athlete
TEAM LEADER Marcelo Caraballo  // Opciones ➡️ Fuerza/Hipertrofia – Powerlifting/Strongman – Athlete
COACH Camila Filardi // Opciones ➡️ Weightlifting – Athlete
COACH Andrea Ordiozola // Opciones ➡️ Stretching
COACH Luis Negron // Opciones ➡️ CrossFit – Fuerza/Hipertrofia – Fitness – Athlete – TestPlan
COACH Marcelo Ramirez // Opciones ➡️ CrossFit – Fuerza/Hipertrofia – Fitness – Athlete


Costo Mensual $U 3000

🛒 Incluye:

✅ PLANIFICACIÓN DIGITAL EN LA OPCIÓN QUE ELIJAS
✅ FULL ACCESS a clases (CROSSFIT-FUNCTIONAL FITNESS-WEIGHTLIFTING-STRETCHING)
✅ FULL ACCESS al OPEN BOX/WEIGHT ROOM


🏁 QUIERO EMPEZAR A ENTRENAR EN SERIO