NUTRICIÓN PARA ENTRENAMIENTOS y DEPORTES DE ALTA INTENSIDAD

🎓 NUTRICIÓN PARA ENTRENAMIENTOS y DEPORTES DE ALTA INTENSIDAD

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Objetivo de este curso:

Aportar los conocimientos necesarios acerca de la alimentación e hidratación en quienes realizan y/o planifican, Entrenamientos y Deportes de Alta Intensidad, con el fin de incrementar el rendimiento físico.

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Dirigido a:

✅ Preparadores Físicos
✅ Entrenadores
✅ Coach´s
✅ Nutricionistas y estudiantes en formación
✅ Atletas Profesionales y Amateurs

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MODALIDAD:

Duración: 14 Hs. de Formación, divididas en un módulo de 2 días

Día y horario: Sábado y Domingo. 09 a 16 hs

Inicio del Curso: Sábado 16 y Domingo 17 de Setiembre de 2023

Ubicación: ACP Training Center (Daniel Muñoz 1997 – Tres Cruces)

Coordinación y Docente a cargo:

Lic. Nutrición Carolina Rodríguez.

Esp. en Nutrición Aplicada al Deporte y Nutrición para Cada Deporte Específico

Esp. En Nutrigenética y Nutrigenómica Deportiva

Antropometrista ISAK

Docente y nutricionista de diversos atletas e instituciones deportivas amateurs y élite.

Coach Nutrition en ACARADEPERRO Training Center

Docente invitado:

Head Coach ACP Pablo Ferrés

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TEMARIO: 

• Objetivos de la Nutrición Deportiva
• Valoración Corporal (Antropometría)
• Valoración Nutricional del Deportista (Anamnesis completa)
• Vías Metabólicas / Sistemas energéticos
• Análisis de los diferentes deportes según Vías metabólicas
• Relación de los sistemas energéticos y sus requerimientos nutricionales
• Grupos de alimentos y nutrientes (GABA)
• Nutrición y Alimentación Básica del deportista
• Hidratación (Test y protocolos)
• Bebidas deportivas (momentos claves de ingesta)
• Alimentación Pre y Post Entrenamiento / Competencia
• Armado del Plan Nutricional Individual
• Concepto de «RECOVERY» en el Deporte
• Suplementación (Eficacia, seguridad y legalidad. Timing y dosificación)
• Dietas de moda (Mitos y Realidades)

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